Elektronische Muskelstimulation (EMS) – Schnuppertraining

Pohlheim - Muskeln gezielter ansprechen und dadurch intensiver trainieren: Das ist das Ziel von EMS. Am Standort Limes konnten 8 Lebenshilfe-Beschäftigte diese Methode in einem Schnuppertraining ausprobieren. Holger Fey vom Studio Body & Health hatte die notwendigen Anzüge mitgebracht und leitete das Training an.

Das anfangs sehr ungewohnte Kribbeln in den Muskeln führte zu Gelächter und Erstaunen. Schnell gewöhnten sich alle daran und probierten verschiedene Impulsstärken aus.

Das Fazit der Teilnehmer: Es war anstrengend, hat aber auch total Spaß gemacht. Es wäre schön, wenn es das Angebot bei der Lebenshilfe geben würde.

Voraussichtlich ab September 2024 soll EMS das Angebot des inklusiven betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) der Lebenshilfe weiter ergänzen.